Einleitung: Inmitten einer Welt, die von Hektik und ständigen Pflichten geprägt ist, suchen Menschen nach Wegen, um Harmonie und Ausgeglichenheit in ihre Umgebung zu … [Read more...] about Yoga Frosch Figur: Entspannung Zuhause
Yoga Posen
Yoga Fisch – Alles zum Matsyasana
Matsyasana bedeutet Fisch-Haltung. Diese Variation erlaubt es Ihnen, auf dem Rücken balanciert zu bleiben, ohne die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verändern. Ähnliche … [Read more...] about Yoga Fisch – Alles zum Matsyasana
Was ist Sarvangasana? Wie geht der Schulterstand?
Sarvangasana ("Stellung aller Gliedmaßen") ist eine Asana, bei der man sich auf den Boden legt und den Körper durch Balancieren auf dem Boden ausdehnt, während man eine … [Read more...] about Was ist Sarvangasana? Wie geht der Schulterstand?
Yoga Krähe – Übung für Fortgeschrittene
AsanaAuf diese Weise können wir lernen, die Yoga Krähe zu machen. Wie geht die Yoga Krähe? Squat Pose einnehmen Hände nach unten auf den Boden Arme beugen Knie auf die … [Read more...] about Yoga Krähe – Übung für Fortgeschrittene