Yoga Posen

Matsyasana bedeutet Fisch-Haltung. Diese Variation erlaubt es Ihnen, auf dem Rücken balanciert zu bleiben, ohne die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verändern. Ähnliche … [Read more...] about Yoga Fisch – Alles zum Matsyasana

Sarvangasana ("Stellung aller Gliedmaßen") ist eine Asana, bei der man sich auf den Boden legt und den Körper durch Balancieren auf dem Boden ausdehnt, während man eine … [Read more...] about Was ist Sarvangasana? Wie geht der Schulterstand?

Genau wie in Shakti Chakrasana verändern wir die Position unserer Hände, indem wir die Hände in eine umgekehrte Position bringen, so dass unsere Brust unser Gewicht … [Read more...] about Yoga Krähe – Übung für Fortgeschrittene