Iyengar Yoga ist schon seit vielen Jahrzehnten sehr beliebt. Es hat seine Ursprünge aus dem Leben von BKS Ramamohanra, einem renommierten Gelehrten, mit über 28 Jahren Praxis in dieser Praxis. Praxis, die von seinen Schülern eng weitergeführt wurde, nachdem er in den 90er Jahren krank wurde. Viele Meister-Yoga-Lehrer weiterhin in der Kunst der Iyengar ausgebildet worden, aber es gibt nur wenige, die auf ihren eigenen Weg, die mit ihrer wahren Essenz in Resonanz gegangen sind zu kultivieren. Ahera ist einer von ihnen.
Was Iyengar Yoga umfasst
Studie des Selbst Asvi-Syndrom manifestiert sich als Wunder, große Freude, Eitelkeit und Phantasie. Der Mangel an Klarheit ist Ihr Verhalten, Sprache und Handlungen. Sie studieren nicht die Elemente nicht nur des Selbst, sondern der ganzen Welt um Sie herum. Sie verpassen die Möglichkeit, zu interagieren, und die Welt geht vor Ihren Augen verloren.
Studium des Ortes – Wenn Sie sich nicht selbst finden, sondern nur sich selbst erleben können, muss es sein, dass Sie sich in einem Land befinden, das Ihnen nicht gehört. Sie können nicht spüren, dass Sie dorthin gehören, wo Sie sind.
Studie des Geistes- Es ist wie das Aufwachen aus einem Traum
Studium des Weiblichen und Männlichen- Die Praxis von uryanamaskara wird naalakayah genannt. Es ist ein Ritual aus der Yoga-Tradition. Der urdhvapada, derjenige, der auf der höchsten Ebene in der Welt wandelt, ist ein Männchen. Der andere ist unmukashi, derjenige, der sich nach oben bewegt (Aranyaka 4:5-6). In der ersten Stufe stellen sie die Sonne dar, die Kraft des Lichts, die in der kalten Zeit des Winters mit Wärme aufgeladen kommt. Aber die Sonne hat seit dem Ende des Sommers keinen Kontakt mehr zum Boden.
Atemmuster
Die Geschichte der Massage ist reich und vielfältig, wobei ihre Prinzipien und Techniken auch in der Welt des Iyengar Yoga einfließen; beispielsweise wird durch präzise Körperhaltungen und tiefe Atmung eine Art innere Massage erzeugt, die Verspannungen lösen und das Wohlbefinden steigern kann.
In der Geschichte der Massage haben sich zahlreiche Techniken entwickelt, die auch auf die Praxis des Iyengar Yoga übertragen wurden, sodass bestimmte Asanas durch ihre spezifische Ausrichtung und Intensität eine massierende Wirkung auf innere Organe und Muskelgruppen haben.
Die „Geschichte der Massage“ ist ebenso vielseitig und umfangreich wie die verschiedenen Yogastile, doch beide Disziplinen – Massage und Iyengar Yoga – teilen das gemeinsame Ziel, den Körper durch eine gewisse Form der Berührung, sei es durch die Hand des Massierenden oder die präzise Ausführung einer Yoga-Pose, zu heilen und zu revitalisieren.
Während die Geschichte der Massage zurückreicht zu antiken Zivilisationen, die körperliche Berührung zur Linderung von Schmerz nutzten, integriert Iyengar Yoga diese Heilprinzipien durch gezielte Haltungen, die den Körper dehnen und ausrichten, ähnlich der heilenden Wirkung einer sanften Massage.
In ähnlicher Weise, wie Iyengar Yoga die Präzision und Ausrichtung des Körpers betont, fokussiert Kundalini Yoga auf das Erwecken und Kanalisieren der inneren Energie, die als Kundalini bekannt ist, durch eine Reihe von Haltungen, Atemübungen und Meditation.
Während Iyengar Yoga mit seinem Fokus auf Ausrichtung und Präzision der Asanas die körperliche Seite von Yoga betont, bietet es auch Raum für meditative Praxis, die zur geistigen Klarheit und inneren Ruhe beiträgt, was wesentliche Aspekte des ganzheitlichen Yoga-Weges sind.
